64 cm yoga μπάλα

1. Μεγαλύτερη επιφάνεια επιφάνειας
Η διάμετρος των 64 εκατοστών παρέχει μια μεγαλύτερη επιφάνεια κατάρτισης 30% σε σύγκριση με το μοντέλο των 58cm. Αυτός ο επιπλέον χώρος φιλοξενεί:
- Οι κινήσεις πλήρους σώματος (π.χ., οι εξάπλωσες, οι ανιχνεμοί) με μειωμένο κίνδυνο να γλιστρήσουν από τον θόλο.
- Ασκήσεις συνεργατών ή τοποθετήσεις διπλού ποδιού για ψηλότερα άτομα.
- Ενισχυμένη σταθερότητα για αρχάριους ή ασθενείς αποκατάστασης, καθώς η ευρύτερη βάση μειώνει την αντιληπτή δυσκολία ασκήσεων ισορροπίας.

3. Αποκατάσταση και προσβασιμότητα
Ο διευρυμένος θόλος είναι ιδιαίτερα επωφελής για:
- Φυσικοθεραπεία: Οι ασθενείς με περιορισμένη κινητικότητα ή ζητήματα ισορροπίας επωφελούνται από την πιο ευγενή καμπύλη μάθησης.
- Οι ηλικιωμένοι ή τα μεγαλύτερα άτομα: το μέγεθος υποστηρίζει καλύτερα το σωματικό βάρος και μειώνει την πίεση των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια προπονήσεων χαμηλής επίδρασης.

4. Ομάδα γυμναστικής και λειτουργική εκπαίδευση
Το 64cm Bosu λάμπει σε ομαδικές ρυθμίσεις ή λειτουργικά προγράμματα γυμναστικής:
- Τσμήματα ομάδας: Πολλοί χρήστες μπορούν να συμμετάσχουν σε συγχρονισμένες ασκήσεις.
- Εκπαίδευση ειδικής για τον αθλητισμό: Οι αθλητές προσομοιώνουν ανώμαλο έδαφος (π.χ. μονοπάτι, τρέξιμο, σκι) με ρεαλιστική αστάθεια.